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やせたら「太ったことが原因」で私を振ったあの人をもう1度…！

痩せてよかった。よし準部完了！振り向かせてやる！


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秋、

どうもこんにちは

食欲の秋とはいいますが私は

「食欲の秋だから太ってしまう」

ということは決してないと思います。



秋の味覚を上手にいただくことがポイントです。

食べすぎなければ、「味」や「香り」ゆっくりを楽しめますし

ゆっくり食べれば満腹中枢もしっかり信号をおくってくれ、

「おいしくて食べ過ぎた」

なんてこともないと思います。

これから冬に入り汗をかく機会も減ってくるでしょう。

冬こそ気を付けてください。










テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

必ずダイエットを続けるために必要な３大要素

先日の回答です。

ダイエットを続けるうえで必要不可欠な要素があります。

１　きっかけ

２　欲求

３　必要性

　　です。



テーマ : ★　ついにあなたが痩せる時　★ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

あきらめたらそこで終了ですよ

結局は本人の強い意志が何よりも大切な味方になります。
　　　　　　　　
　　　　　　　　なんでもそうです



強い意志を生み出すために必要なものは・・・・・








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「得」したい＝痩せたい

その辺のダイエットでブスが痩せてもきっと痩せたブスです。

でも肉体的にも精神的にも負荷を与えるダイエット法は

「太ったブス」さんが、「痩せた美人」さんになることができます。

要は体と心にムチを打つことで、本当の美しさを努力でつかむことが
できるのです。

そのダイエットの一連の流れこそが充実感に繋がり、また努力して
充実感を得ようと繰り返す。

気づいた時にはもう遅い、痩せ美人になってしまってるのです。

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