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秋、

どうもこんにちは

食欲の秋とはいいますが私は

「食欲の秋だから太ってしまう」

ということは決してないと思います。



秋の味覚を上手にいただくことがポイントです。

食べすぎなければ、「味」や「香り」ゆっくりを楽しめますし

ゆっくり食べれば満腹中枢もしっかり信号をおくってくれ、

「おいしくて食べ過ぎた」

なんてこともないと思います。

これから冬に入り汗をかく機会も減ってくるでしょう。

冬こそ気を付けてください。










テーマ : ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

うほっｗｗ29

昨日筆下ろししたけど、まじクリ○リスってすごいよｗｗち○んこと同じだｗｗｗ２９万のところ３０万にしてもらえたし今おれ絶頂期！？ｗｗ
http://cutie7.net/g-ona4/149
2007/11/09 20:18 | 小次郎 #oYabFkKc URL [ 編集 ]

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2007/11/12 17:09 | みんな の プロフィール #- URL [ 編集 ]

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